Normalde yetişkinlerde görülen bel ve boyun fıtığı şikayetleri okulların açılmasıyla birlikte çocukları da hedef alıyor. Çocuklarda görülen bel ve boyun fıtığı vakalarının arttığını söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Melih Üçer "Bel ağrısı şikayetleri genellikle 30-50 yaş arasındaki kişilerde daha sık görülse de okulların açılmasıyla birlikte ergenlik dönemi ve daha büyük yaş gruplarındaki çocuklarda bel ve boyun fıtığı vakalarında artış yaşanıyor. Uzun süre oturmak ve hareketsiz yaşam omurga kaslarının zayıflamasına neden olurken; ağır sırt çantaları, yanlış taşıma teknikleri; omurga üzerinde aşırı stres oluşturuyor. Özellikle bilgisayar ve tablet başında uzun süre boyunca kötü duruş, temas ve yüksek riskli aktiviteler de okul döneminde fıtık riskini artıyor'' dedi.EBEVEYNLER BU UYARILARA DİKKATOKUL çağındaki çocuklarda bel ve boyun fıtığı riskinin doğru önlemler alındığında azaltılabildiğine dikkat çeken Dr. Üçer; ebeveyn ve eğitimcilerin dikkat etmesi gerekenleri şöyle sıraladı: Sırt çantalarının ağırlığının çocuğunuzun ağırlığının yüzde 10'undan fazla olmamasına özen gösterin. Çocukların uzun süre boyunca ekran karşısında oturmalarını önlemek ve düzenli aralıklarla mola vermelerini teşvik etmek de omurga sağlığına katkı sağlayacaktır. Sağlıklı bir diyet, çocukların kemik ve omurga sağlığına katkıda bulunabilir. Kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekleri tüketm

HABERİ SİTEDEN OKU...