Evliliğinizde zehirlenmeyin! Psikolog Elif Zahide Gök'ten toksik ilişki uyarısı

Günümüzde ilişkilerin çoğunda sık sık karşımıza çıkan bir terim var: Toksik ilişki! Kişinin duygusal, zihinsel ve bazen de fiziksel durumuna etki eden toksik ilişkiler, manipülasyondan aşağılamaya kadar yoğun bir çatışmayı barındırıyor. Özellikle bazı evlilikler içerisinde kişiler "toksik" bir bağlanma içinde olduğunu dahi fark edemeyebiliyor. Duygusal dalgalanmaların seyrettiği ve kişinin ruh halini derinden etkileyen 'toksik' ilişkiler, başlangıçta zararsız görünse hem ruhu hem bedeni zehirleyen bir karmaşanın ta kendisi. Psikolog Elif Zahide Gök, boşanmanın temel faktörlerinden biri olan 'toksik ilişkileri' Haber7.com izleyenleri için değerlendirdi.

Herkesin karşılaştığı ancak tam olarak nitelendirmekte zorlandığı 'toksik ilişki' kavramını açıklayarak sözlerine başlayan Psikolog Gök, şöyle konuştu:

"Toksik ilişki aslında yavaş yavaş eksildiğimiz, değersizleştirildiğimiz ancak farkına varmadığımız hatta bazen çok mutlu olduğumuzu hissettiğimiz bazen de mutsuzluğu dibine kadar yaşadığımız ilişki türüdür. Toksik ilişki içerisinde birey kendisini stabil hissetmez, sürekli dengesiz bir duygu durumu mevcuttur. Yani kişi, bir gün sevildiğini hissederken bir gün sonra bu durum değişebilir. Dolayısıyla toksik ilişkide kişi yorgunluk ve yıpranma arasında kalacaktır. Oysa ki evliliklerde kişi güven ve sevgi hissederek iç huzurunu sağlayabilir. Ancak bu duygular yoksa, inişli çıkışlı bir dinamik hakimse kişi farkına varmadan zehirleniyordur. Özellikle karşımızdaki kişiyle ilişkimizi bir gün düzelir umuduyla devam ettiriyorsak tam anlamıyla zehirleniyoruz anlamına gelir."

"Yok saymak ve fark etmemek farklı anlamlara geliyor." diyen Psikolog Gök, "Kendi gerçekliğimize ve çocukluğumuzdaki döngülere uygun hikayeler ararız. Kişi, çocukluğunda yeterli düzeyde değer, güven ve sevgi almadıysa yetişkinliktede aynı döngüyü sürdürür. Bilinçaltı geçmişte yaşanılan döngüyü ve bidiği bir alanı, duyguyu yaşamak ister. Kişi sevilmeme duygusunu, ilişkisinde sevilme isteğiyle telafi etmek ister." ifadelerini kullandı.

Kişinin toksik bir ilişkide olduğunu kabul etmeme sebeplerine de değinen Psikolog Gök, "İlk olarak bunu kabul etmek can yakıcı ve zor bir süreci temsil ediyor. Bir diğer sebep ise kişi kendisini bir başkasının duyguları üzerinden anlamlandırıyorsa 'o' kişi olmadığında hayatının anlamsız olacağına inanıyor. Bu bir tür bağımlı ilişki yapısını ortaya koyuyor" diye konuştu.

"Toksik davranışlar bilinçli bir şekilde mi ortaya çıkar?" sorusuna yanıt veren Psikolog Gök, şu ifadeleri kullandı:

"Bu tür davranışlar kişinin psikiyatrik bir rahatsızlığı yoksa planlı bir şekilde gelişmez. Ancak bu kişi kendi döngüsünün bir parçası olarak bu davranışı sergiliyordur. Bir önceki örnekte olduğu gibi döngüsünü sürdürmek isteyen birey, bu kez tam tersi bir tutuma bürünür. Narsist bir kimlikle can acıtıcı taraf olabilir ama bu yüzün ardında çok sert bir kabuk olduğunu unutmamak gerek. Bu kabuk kişinin kendisini koruma içgüdüsüyle ortaya çıkar. Dolayısıyla kişiye kötü davranışlar sergilerken, kendini koruma içgüdüsü devrede diyebiliriz. Buradaki bakış açısı 'O bana zarar vermeden ben ona zarar vermeliyim' şeklinde olabilir. Tabi ki bu düşünceler bilinçaltı düzeyde kendini göstermektedir. Ancak her iki şekilde de toksik olanda buna maruz kalan da sağlıklı değildir."

"Evliliklerde iki kişide toksik bir ilişki içerisinde olduğunu 'fark ederse' bu durum düzeltilebilir" diyen Psikolog Gök, sağlıklı bir ilişkinin temellerini kurmak için 'güven' kavramının oldukça önemli olduğuna dikkat çekti.

Kaynak: HABER7.COM