Psikolog Elif Zahide Gök değerlendirdi: Dua'nın psikoloji üzerindeki etkileri inanılmaz!

Yaratıcı ve kul arasında bir köprü vazifesi gören dua, eksikleri telafi etme, istek ve arzuları dile getirmenin en önemli aracı. Bireye ruhsal ve zihinsel açıdan rahatlama imkanı sunan dua, manevi anlamda da büyük bir güç. Bu noktada dua, bir inancın yansıması olmasının yanı sıra, sosyal ve psikolojik boyutlarıyla da önemli bir olgudur. Peki, dua etmek bir ihtiyaç mıdır, dua etmek insan psikolojisini nasıl etkiler? Psikolog Elif Zahide Gök, duanın bireylerin sosyal ilişkilerine, zihinsel ve ruhsal sağlığına olan etkilerini Haber7.com izleyenleri için değerlendirdi.

"Dua etmek bir ihtiyaçtır." diyerek sözlerine başlayan Psikolog Gök, "Tarih boyunca tüm kültürlerde ve medeniyetlerde insanın bir inanma ihtiyacı içerisinde olduğunu görüyoruz. İnsan kendisinden daha büyük bir güce sahip olduğunu düşündüğü bir varlığa inanma ihtiyacı duyar. Bu yalnızca dinlerde sınırlı değil. Din dışı ritüellerde de bir inanma ihtiyacı olduğunu görmek mümkün." ifadelerini kullandı.

"Dua etmenin psikoloji üzerindeki etkisi nedir?" sorusunu yanıtlayan Psikolog Gök, "Dua etmek stresi azaltır ve yalnızlık hissine kapılmamaya olanak tanır. Kişi, dua ettikçe kulluk bilincini ve ait olma duygularını daha yoğun yaşar. Kulluk bilinci ve teslimiyet, kişinin iç dünyasına ferahlık katar. Yaratıcıyla bağ kuruyor olmak, psikolojik açıdan kişiye aidiyet kazandırır."

Dua ederken isteklerimizi ve sorunlarımızı dürüst bir şekilde dile getirme imkanı buluyoruz. Kişinin bu şekilde içindekileri konuşarak aktarmasının farkındalığı yükselttiğini söyleyen Psikolog Gök, "Kişinin dua ederken konuşması ve içindeki duyguyu dışa vurması rahat hissetmesini sağlar. Çünkü kişi konuşurken farkındalığı artar ve sorgulamaya başlar. Bundan dolayı kişinin dua ederken sesli bir şekilde konuşması hem kulluk bilinci için hem de farkındalığın artması açısından önemlidir." değerlendirmesinde bulundu.

Dua sonrası bazı durumlarda kişiler dualarının kabul olmadığını zannederek psikolojik açıdan olumsuz yönde etkilenebiliyor. Bu durum hakkında önemli uyarılarda bulunan Psikolog Gök, şöyle konuştu:

"Kişi bazen dua ederken bir isteğini obsesif boyutlarda takıntı haline getiriyor olabilir ve bu isteği onun beklediği şekillerde gerçekleşmediğinde 'değersizlik hissine' kapılabiliyor. Öyle ki, bir anda kendisini "Allah benim duamı kabul etmedi, Allah beni sevmiyor, ben değersizim" gibi düşünceler içerisinde buluyor. Ancak bu aslında kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin en önemli ipuçlarını taşıyor. Bu şekilde hisseden kişiler (çoğunlukla) aynı şekilde eşinin, ailesinin ya da dostlarının da kendisini sevmediğini ve değer vermediğini düşünebilir. Psikolojik açıdan böyle değerlendirebiliriz." 

Kaynak: HABER7.COM