Sağlık Bakanlığı'ndan aşırı sıcaklara karşı uyarı

Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcaklardan etkilenebilecek risk grubundakiler için, bol su tüketilmesi, güneşin dik olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması uyarısında bulundu.

Gündem - 10 ay önce

EshaHaber Gündem Haberler

Kronik hastalığı olanların aşırı sıcaklarda dikkat etmesi gerekenlere ilişkin yazılı açıklama yapıldı.

Açıklamada, dış ortam sıcaklığının vücut sıcaklığından yüksek olduğu durumlarda, vücudun terleme yoluyla vücut ısısını dengede tutmaya çalıştığı, ancak aşırı sıcaklarda vücut ısısının, sadece terleyerek dengede tutulamadığı aktarıldı.

Bulunulan ortamdaki yüksek nem oranının, esinti olmaması veya dar giysiler giyilmesi sebebiyle azalan hava akımının, kullanılan bazı ilaçlar gibi faktörlerin, terin buharlaşmasını engellediği anlatılan açıklamada, bu durumda vücudun ısı kaybedemediği, ısının yaşamı tehdit edecek şekilde yükselebildiği işaret edildi.

GÜNÜN EN SICAK SAATLERİNDE DIŞARI ÇIKILMAMALI

Açıklamada, aşırı sıcaklardan en çok, açık alanda çalışanlar, 4 yaşından küçük çocuklar, 65 ve üstündekiler, bakıma ihtiyacı olanlar, aşırı kilolu kişiler, gebeler, sürekli ilaç kullananlar (özellikle tansiyon düşürücü ilaç, idrar söktürücü ilaç, depresyon ilacı ve uyku ilacı) ve kronik hastalığı olanların (psikiyatrik bozukluklar, depresyon, diyabet, kronik akciğer hastalıkları, kalp damar hastalıkları, beyin damar hastalıkları) etkilendiği kaydedildi.

Açıklamada, kronik hastalığı bulunanların, hava durumuyla ilgili resmi uyarıları takip etmesi, güneş ışınlarının dik geldiği günün en sıcak saatlerinde açık havada bulunmaktan kaçınmaları önerildi.

Aşırı sıcak havalarda, mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, hafif, rahat, açık renkli giysilerin tercih edilmesi, dışarı çıkılması halinde geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka takılması, şemsiye ve güneş gözlüğü gibi güneşten koruyan ekipmanların kullanılması gerektiği de belirtildi.

TUZLU GIDALARDAN KAÇINILMALI, SU MİKTARI ARTIRILMALI

Hava alabilen rahat ayakkabıların tercih edilmesi, terlemeyle artan sıvı ve mineral kaybını dengelemek için su içilmesi, dengeli beslenilmesi, vücutta daha fazla sıvı kaybına yol açan kafeinli, alkollü, fazla şekerli içeceklerin içilmemesi önerilerinde de bulunulan açıklamada, hasta yakınlarının da özellikle 65 yaş üstü kişilerle, yalnız yaşayanlarla ve kronik hastalığı olan kişilerle düzenli olarak iletişim kurması ve sağlık durumlarına ilişkin bilgi edinmeleri istendi.

Yüksek sıcaklığın, terleme ve aşırı sıvı kaybı nedeniyle böbrekler üzerine ilave yük getirdiğine de dikkat çekilen açıklamada, böbrek hastalığı olanların günlük su tüketimini hekimleri tarafından belirlenen miktarlara göre ayarlaması, yüksek miktarda tuz içeren gıdalardan uzak durulması da önerildi.

eshahaber.com.tr
Haftanın Öne Çıkanları

İran'dan son dakika İsrail kararı! BMGK'de tüm dünyaya ilan ettiler

2024-08-01 02:48 - Dünya

15 yaşındaki çocuktan 6 gün sonra acı haber

2024-08-04 10:03 - Gündem

10 ülkeden son dakika Orta Doğu kararı! Peş peşe duyurdular

2024-08-03 02:12 - Dünya

Karnıyarık otu tohumu nasıl kullanılır? Karnıyarık otu tohumu faydaları nelerdir?

2024-08-01 17:43 - Sağlık

STK'lar Haniye'nin son çağrısı için harekete geçti! Binlerce kişi Ayasofya'da buluşac

2024-08-01 20:03 - Gündem

19 yaşındaki Sultan'ın cansız bedeni kanalda bulundu, eski erkek arkadaşı gözaltında

2024-08-02 18:42 - Asayiş

DAVALARLA KORKUTAMAZSINIZ, ÜMİT ÖZDAĞ DÜŞMEYECEK!

2024-07-29 16:06 - Gündem

Son dakika: Erdoğan Macron'un davetini reddetti! Toplantıda ilk kez duyurdu

2024-07-30 17:32 - Politika

Son dakika: Hatay'da deprem!

2024-08-03 23:48 - Gündem

İran'dan son dakika İsrail ve saldırı duyurusu! BMGK'de tüm dünyaya ilan ettiler

2024-08-01 02:38 - Dünya

İlgili Haberler

SON DAKİKA: Sivas Gürün’de 4 büyüklüğünde deprem

11:02 - Gündem

İsrail NATO üyesi mi, İran NATO üyesi mi? 2025 NATO'ya üye olan ülkeler

10:12 - Gündem

Netanyahu'nun Osmanlı sözlerine ünlü tarihçiden sert eleştiri: Palavra atmasın...

09:43 - Gündem

Bingöl'de otobüs kazası! Yaralılar var

08:13 - Gündem

Silahla oynayan çocuk kazayla ablasını öldürdü

04:28 - Gündem

Günün Manşetleri

Son dakika: İsrail'in dünyayı ayağa kaldıran sonrası İngiltere'den dikkat çeken açıklama!

10:42 - Dünya

İsrail NATO üyesi mi, İran NATO üyesi mi? 2025 NATO'ya üye olan ülkeler

10:12 - Gündem

İran'dan son dakika nükleer karar! ABD'ye soğuk duş

09:47 - Dünya

Son dakika: İran İsrail'e karşı taarruz başlattı! Yüzlercesi yola çıktı

08:58 - Dünya

İsrail İran'a saldırdı! Trump'tan dünyayı tedirgin eden mesaj! ABD savaşa girebilir

08:32 - Dünya