Mevsim değişikliklerinin hastalıkların oluşumu ya da seyrini etkilediği Hipokrat döneminden beri biliniyor. Yapılan çalışmalar, bazı hastalıkların bazı mevsimlerde daha sık görüldüğüne işaret ediyor. Bu durum, insan sağlığını etkileyen faktörler arasında çevresel faktörlerin önemini de gösteriyor.TATİLDEN SONRAKİ STRESE DİKKATSonbahar ile birlikte havalar soğumaya başladı. Bu kapsamda Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Gönenç Kocabay, şu bilgileri verdi: "Sonbahar-kış aylarında özellikle başta nezle, grip, zatürre gibi enfeksiyon hastalıklarında artış olduğu gibi kalp hastalıklarının da sıklığı ve önceden hasta olanlarda hastalığın alevlenmeleri daha fazla olmaktadır.KONTROLLERİNİZİ DAHA SIK YAPTIRINYüksek kan basıncının (hipertansiyon) kalp hastalığı ve inme için önemli risk faktörü olduğunu belirten Prof. Dr. Kocabay, "Kış aylarında fiziksel aktivitede azalma ve kilo alımının artmasının etkisiyle hipertansif kişilerde, yaza göre daha yüksek kan basıncı ve daha kötü kan basıncı kontrolü olduğu gösterilmiştir. Bazı hastalarda ek ilaç verilmesi gerekebilir. Hipertansiyon hastaları bu dönemde kan basıncı kontrolünü daha sık yapmalıdır" diye konuştu. Grip aşınızı mutlaka olun. Ekim ve kasım ayları grip aşısı için ideal zamandır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 65 yaş ve üzeri kişiler, kronik hastalığı olanlar (kalp, akciğer hastalığı olan, diyabet, kanser hastaları, bağışıklık sistemi düşkün hastalar) için yıllık aşılamayı önermektedir. Kışın azalan fiziksel aktiviteyi artırmak için özellikle güneşli saatlerde yürüyüş yapmalı, egzersiz yapılacak ise spor salonları gibi kapalı mekanlar tercih edilmelidir. Ancak, soğuk ve rüzgarlı havalarda, tok karnına uzun süre yürüyüş yapılmamalıdır.

HABERİ SİTEDEN OKU...