102 yaşındaki doktorun 4 sırrı!

Uzun ve sağlıklı bir ömrün sırrı en merak edilen konulardan biri. Dünyanın en yaşlı doktoru olarak bilinen 102 yaşındaki Dr. Howard Tucker'ın uzun ömrünün 4 sırrı var.

Dünya - 2 ay önce

Guinness Dünya Rekorları’na göre dünyanın en yaşlı aktif doktoru olan 102 yaşındaki Dr. Howard Tucker, yalnızca yaşını değil, yaşam enerjisini de meydan okurcasına taşıyor. Bugün hâlâ tıp öğrencilerine ders veriyor, yeni teknolojileri öğrenmekten geri durmuyor ve hayat karşısındaki merakını asla kaybetmiyor. Onu özel kılan şey, yalnızca doğum günü pastasındaki mumlar değil; yaşamı boyunca biriktirdiği ve sade bir bilgelikle paylaştığı hayat dersleri.

1. “EMEKLİLİK UZUN ÖMRÜN DÜŞMANIDIR”

Dr. Tucker, emekli olmayı hiç düşünmemiş. Ona göre insanı hayatta tutan şey maaş çeki değil, sabah uyanmak için bir neden. "Emeklilik, uzun ömürlülüğün düşmanıdır" diyen Dr. Tucker, yaşamın anlamını üretmekte ve katkı sağlamakta buluyor.

Bilim de onu destekliyor: Health Psychology dergisinde yayımlanan 2016 tarihli bir araştırma, yaşamda güçlü bir amaç duygusu olan bireylerin daha uzun yaşadığını ortaya koyuyor.

2. ÖĞRENMEYİ ASLA BIRAKMA

Dr. Tucker 90 yaşından sonra bile yeni teknolojilere ayak uyduruyor, hatta torununun yardımıyla TikTok kullanıyor. Yeni şeyler öğrenmenin zorlaştığını kabul ediyor ama vazgeçmiyor. "Bu dünyada kalmak istiyorsam, bunu yapacağım" diyor ve merakı sayesinde zihnini zinde tutuyor. Ona göre değişimden korkmak yerine merakı beslemek gerekiyor.

3. NAZİK OLMAK EN İYİ İLAÇ

Uzun ömrünün sırrı ne egzotik takviyeler ne de katı diyetler. Dr. Tucker’ın reçetesi çok daha sade: "Nazik olun. Mutlu olun. Sigara içmeyin. Nefret etmeyin." Aşk dolu evliliği, çocukları ve torunlarıyla kurduğu bağlar onun için gerçek sağlık kaynakları. “İşte ve evde mutluluk her şeydir” diyor ve duygusal sağlığın fiziksel sağlıktan ayrı düşünülemeyeceğini vurguluyor.

4. MİZAH VE HAREKET, GENÇLİĞİN SIRRI

80’li yaşlarında kayak yaparken boynunu kırdı, 100. doğum günü partisinde COVID'e yakalandı ama ikisinden de gülümseyerek çıktı. Mizah anlayışı yerli yerinde, hâlâ kar ayakkabısıyla yürüyüşe çıkıyor, evindeki spor salonunda egzersiz yapıyor. Ona göre mutluluk da bir kas gibi; her gün çalıştırmak gerek. “Yaşamak, öleceğini bilmektir... ve ben de öyle yaşıyorum” Dr. Tucker, yaşlanmayı değil, yaşamayı önemsiyor. Hayata dair sade ama etkili gözlemleri, yalnızca sağlık profesyonellerine değil, hepimize ilham veriyor. Onun hikâyesi, insanın ruhu diri tuttuğu sürece bedenin de pes etmeyeceğini gösteriyor.

 

 

 

Kaynak: HABER7.COM

#ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews
Haftanın Öne Çıkanları

Marmaray saldırısında yeni gelişme! Fuat Kozluklu yaşananları anlattı! Olay bambaşka çıktı

2025-05-31 22:13 - Gündem

Arefe günü eczaneler açık mı 5 Haziran Perşembe? Nöbetçi eczaneler bayramda açık olacak mı?

2025-06-04 10:08 - Gündem

Yazar Murat Beltek ile yapmış olduğumuz röportaj. Murat BELTEK kimdir?

2025-05-29 15:00 - Röportajlar

Kanal7'nin acı günü: Ali Kabak Ağabey vefat etti

2025-05-30 10:47 - Gündem

Veliaht’la el sıkışan Erkan Koçak Köstendil’in son hali herkesi şaşkına çevirdi

2025-06-02 12:53 - Magazin

Esaret’te Hira, hastaneye kaldırılıyor! Hayatını altüst edecek hastalık teşhisi

2025-06-04 17:22 - Magazin

Zelenskiy'den Erdoğan'a teşekkür

2025-05-31 13:27 - Dünya

CHP'de Parti Meclisi toplandı

2025-05-30 21:02 - Politika

DSİ, Manisa'daki bazı taşınmazları acele kamulaştıracak

2025-06-01 10:52 - Ekonomi

ABD'nin İsrail Büyükelçisi'nden skandal 'Filistin' önerisi! Hamas'tan sert

2025-06-02 04:17 - Dünya

İlgili Haberler

Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Macron Gazze'deki durumu görüştü! Macron'dan Türkçe paylaşım

02:18 - Dünya

Gazze için yola çıkan Hanzala'ya baskın! İsrail donanması gemiye el koydu

01:42 - Dünya

İsrail ordusundan 'Gazze' kararı: Yeniden başlayacak

00:27 - Dünya

Gazze için yola çıkan Hanzala gemisine İsrail müdahalesi! Alarmlar çalıyor

00:17 - Dünya

Dünyanın en erken doğan bebeği, bir yaşına girdi

23:03 - Dünya

Günün Manşetleri

Dünyanın en erken doğan bebeği, bir yaşına girdi

23:03 - Dünya

Son dakika: Ukrayna'dan Rusya'ya ağır darbe! Rus Su-27 uçağı imha edildi

22:37 - Dünya

Tartıştığı eşini 7 yerinden bıçakladı

22:13 - Gündem

20 ton karpuz ücretsiz dağıtıldı!

21:49 - Ekonomi

Bakan Yumaklı yangınlarla mücadelede son durumu açıkladı

21:32 - Gündem