Sosyal psikologlar, iş ve özel hayatta güvenilir olmak için doğrudan ve samimi bir iletişim dilinizin olması gerektiğini vurguluyor.
İnsanlara karşı “fazla nazik olmak”, samimiyetsizliğe yol açarken, dürüst geri bildirimler ve yapıcı eleştiriler kişinin gelişimini de büyük ölçüde destekliyor.
Psikologlar Önerdi: Bu Üç Yöntemi Uygulayın
Karşılaştığınız rahatsız edici durumlarla başa çıkmak için aşırı nezaket göstermek, karşı tarafta yanlış anlaşılarak ve ters tepebiliyor. Daha iyi bir iletişim için uygulayabileceğiniz üç adım:
1- Çevrenizin Gerçek İhtiyacını Sorgulayın
Fazla nezaketin bir sosyal yanılgıdan ibaret olduğunu unutmayın. Bu durum çoğu zaman başkasının fikrine göre yaşandığı algısı oluşturarak, sizi pasif konuma düşürür. Karşınızdaki kişilerin bu durumdan hoşlandığını düşünebilirsiniz ancak bu durum oldukça rahatsız edicidir.
2- Alternatif Yaklaşımlar Önerin
Karşınızdaki insana fazla nezaket göstermek yerine alternatif yaklaşımlar önererek ilerlemeyi deneyin. Bu bazen bir olguyu değiştirmek bazen de sizin kendinize olan özgüveninizi getirerek kişisel alanınızı belirlemek için oldukça etkili bir yöntemdir.
3- Somut Geri Bildirimler Yapın
Olaylar karşısında genel ifadeler ile cevap vermek yerine, daha açıklayıcı ve nedeni belli olan bildirimler yapın. Örneğin keyif almadığınız bir ortamda “hiç eğlenceli değildi” demek yerine “bu sebeplerden dolayı ben pek eğlenemedim” diyerek hem geliştirmeye açık hem de nedeni belli yorumlamalar yapmaya özen gösterin.
İlginizi çekebilir;
Renklerle duygusal durumunuzu analiz edin: Hangi renk sizi yansıtıyor?
Depremin çocuklar üzerindeki psikolojik izleri ve ebeveynlerin yapması gerekenler!
Yemeklere tuz eklemek depresyon riskini artırıyor!
Editor : Eshahaber
